Meta
Realitatea Vâlceană

Povața săptămânii: Paharul cu apă și stresul

Un psiholog îi învăța pe cursanții lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă și s-a plimbat prin sală în liniște. Toată lumea aștepta o întrebare de genul “Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?”. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul și și-a întrebat auditorii:

-Cât de greu este acest pahar cu apă?

Mirați, cursanții au dat răspunsuri între 250 și 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:

-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ține ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braț. O zi – îți paralizează brațul. În fiecare din aceste 3 cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul și cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul și grijile din viață sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândești puțin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândești mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândești tot timpul la ele, îți paralizează mintea și nu mai poți să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ți grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!

Pune paharul jos !

Leave a Reply

Photo Gallery

Log in | Copyright @ 2011 Realitatea Vâlceană. Toate drepturile rezervate.