Soluții naturale pentru întărirea imunității

În sezonul rece, viroza este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ce dă bătăi de cap. Însă, un sistem imunitar crescut luptă împotriva bacterilor și virusurilor care pot declanșa anumite boli. Iar pentru o imunitate puternică, avem nevoie de ajutoare din natură. Iată care sunt acestea:

Echinacea luptă împotriva răcelilor

Echinacea este cunoscută pentru puterea sa de a întări sistemul imunitar, de a lupta împotriva răcelilor sau a gripei și de a trata afecțiunile dermatologice și ginecologice.

Capsulele pe bază de echinacea activează celulele imunitare, anihilând indirect agenții patogeni prin creșterea capacității de luptă și de apărare a organismului.

De asemenea, planta stimulează activitatea limfocitelor, acționează ca un antibiotic ușor și impulsionează țesuturile pielii să se regenereze mai repede.

Socul negru anihilează bacteriile și virusurile

Principalul rol al socului negru este acela de a pregăti organismul pentru zilele de iarnă. În plus, planta combate stresul și insomniile și inhibă bacteriile și virusurile.

Acest ultim beneficiu se datorează flavonoidelor din compozitia socului negru, substanțe antioxidante, care inhibă capacitatea celulelor virusului de a infecta celulele gazdă.

Ginsengul siberian are propietăți energizante

Ginsengul siberian este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale energizante și revigorante.

În plus, ginsengul are proprietăți imunostimulatoare, contribuind astfel la creșterea rezistenței organismului în fața bolilor.

Măceșele și coacăzele negre, bogate în vitamina C

O cantitate mare de vitamina C în organism ajută la întărirea sistemului imunitar, prevenind astfel apariția răcelilor. Surse bune de vitamina C sunt măceșele, cătina albă și coacăzele negre.

Atenție!

Deși acționează bland, remedii naturale pot avea contraindicații în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, al persoanelor cu boli cronice sau cu afecțiuni severe ale organelor (insuficiență hepatică, renală, cardiacă).

Riscul efectelor adverse crește din cauza modificărilor de absorbție, al metabolismului și de excreție a substanțelor din plante.

De aceea, este indicat ca înainte de a începe o cură pe bază de plante să se consulte un medic de specialitate.