Bronz? Da, dar cu măsură!
În fiecare vară, aceeași poveste. De-abia aștepți concediul, mult soare și un bronz de invidiat. ți-ai luat însă măsuri de protecție? Iată câteva lucruri de care să ții cont.
Nu toate cremele sunt la fel de eficiente
Majoritatea produselor sunt eficiente pentru protecția împotriva razelor ultraviolete B (UVB), însă blochează într-o măsură mai mică ultravioletele de tip A (UVA). Cele mai eficiente creme sunt cele care menționează pe etichetă faptul că acționează atât împotriva UVA, cât și a UVB, deoarece ambele sunt nocive. Razele ultraviolete B distrug proteinele care determină fermitatea pielii, iar cele de tip A favorizează apariția ridurilor.
Câtă cremă trebuie să folosesc?
Pentru o protecție eficientă, aplică loțiunea într-un strat subțire, dar vizibil. Pe regiunile unde razele solare cad perpendicular (nasul, pomeții, umerii și vârful picioarelor) folosește un produs cu protecție solară mai ridicată. Nu uita de buze, care necesită protecție suplimentară și nu aștepta să ajungi la plajă pentru a aplica loțiunea. Sunt necesare 20 de minute pentru a se forma stratul
Loțiunile nu rezistă la apă
Până în prezent, nu există suficiente dovezi că loțiunile ar rezista în apă, mai ales în cea sărată. De aceea, este bine ca după fiecare îmbăiere, să aplici din nou crema. De asemenea, la fiecare două ore, folosește din nou crema, chiar dacă stai într-un singur loc. În cazul în care te miști pe plajă și transpiri abundent, crema trebuie aplicată chiar mai des.
Ce factor de protecție să aleg?
Alegerea cremei se face în funcție de tipul de piele și de timpul pe care îl vei petrece la soare. De exemplu, dacă folosești o cremă cu factor de protecție 15, vei fi protejat pentru 150 de
minute (15×10).
ține cont și de tipul tău de piele. Astfel, dacă ai pielea grasă, ar trebui să folosești produse cu vaporizator, acestea având avantajul că nu blochează porii. Pentru pielea uscată, o cremă hidratantă este ideală, iar dacă ai pielea sensibilă, predispusă la iritații, folosește o cremă hipoalergenică.
Spre deosebire de pielea ta, cea a copilului este fragilă, mai subțire și este vulnerabilă la soare. De aceea, este vital să-i dai copilului tău protecția solară special creată pentru el, cu eficacitate maximă împotriva radiațiilor solare dăunătoare.
Protejează împotriva cancerului de piele?
Leziunile preexistente și alunițele conțin celule cu risc mai mare de a se transforma, putând determina apariția diferitelor forme de cancer cutanat. Protecția scade riscul de cancer, însă nu îl elimină total.
Dacă ai alunițe, o piele foarte albă, cu pistrui ce se multiplică la expunerea la soare, sau pielea se arde ușor și se bronzează greu sau niciodată, mergi la medic pentru o evaluare a riscului individual și o eventuală recomandare de o folosi cremele cu factor de protecție solară suplimentară.
Sunt persoane care deși merg rar la plajă, îți păstrează pentru mult timp bronzul. Cum fac? Nu uita nici tu de cremele speciale după plajă, care te vor ajuta să ai un bronz intens pentru mai mult timp.
Recunoaște-ți fototipul și vezi ce ți se potrivește
Fototipul I
Tipul de piele: foarte deschisă, cu pete de roșeață / păr blond sau roșcat
Bronzul: nu se bronzează și suferă mereu arsuriFPS recomandat: 50+
Fototipul II
Tipul de piele: foarte deschisă, cu pete roșii ce apar la soare / păr blond sau șaten
Bronzul: se bronzează greu și suferă adesea arsuri FPS recomandat: 40
Fototipul III
Tipul de piele: deschisă / păr blond sau șaten
Bronzul: se bronzează progresiv și suferă uneori arsuri FPS recomandat: 30 în primele două-trei zile, apoi 20
Fototipul IV
Tipul de piele: gălbuie / păr șaten sau brunet
Bronzul: se bronzează bine și suferă rareori arsuri FPS recomandat: 20 în primele două-trei zile, apoi 12
Fototipul V
Tipul de piele: închisă / păr brunet
Bronzul: se bronzează ușor și suferă foarte rar arsuri FPS recomandat: 10-15
Fototipul VI
Tipul de piele: neagră / păr brunet
Bronzul: nu suferă niciodată arsuri FPS recomandat: sub 10
