Remedii care te scapă de insomnie și depresie

Nu poți să adormi și nu știi ce să mai faci ca să te odihnești noaptea? Nu te repezi la medicamente! Poți încerca, mai întâi, remediile cu plante.

Unul din leacurile care te scapă de insomnie este ceaiul sau decoctul de salvie. Decoctul se prepară astfel: pune 3-4 liguri de salvie mărunțită în jumătate de litru de apă  8-10 ore, după care filtrează amestecul. Lichidul rezultat se pune deoparte, iar planta rămasă după filtrare se mai fierbe 5 minute în jumătate de litru de apă. Amesteci cele 2 extracte și folosești preparatul intern (1-2 căni pe zi).

Specialiștii spun că episooadele de insomnie au loc aproximativ cu cinci săptămâni înainte de a se instala depresia. De aceea este foarte important să rezolvi problema cu lipsa somnului. Dacă, totuși, suferi de depresie, poți apela la ceaiurile de ghimbir și de sunătoare.

Datorită proprietăților sale puternice antidepresive, ghimbirul este una dintre cele mai populare plante indicată în tratamentul depresiei. Pune două linguri de ghimbir mărunțit la o cană de apă clocotită. Lasă amestecul să fiarbă 5 minute, filtrează și bea infuzia pe parcursul zilei.

Tot pentru depresie poți încerca decoctul cu ghimbir. Pune două linguri de ghimbir mărunțit în 2 litri de apă. Lasă amestecul la macerat, peste noapte. Apoi, fierbe 15 minute, după care filtrează și bea decoctul, rece, îndulcit cu miere.