Sfaturi utile pentru vara asta

Renunţă la zahăr pentru a-ţi detoxifia organismul Între consumul de zahăr şi o mulţime de probleme de sănătate precum obezitatea, diabetul, inflamaţiile care pot duce la afectarea membranei celulelor s-a stabilit o legătură directă. Şi cu cât eşti mai stresat cu atât mai mult te bazezi pe alimentele şi băuturile care conţin zahăr şi care îţi oferă un plus de energie pe termen scurt, pentru care însă, plăteşti un preţ piperat din punctul de vedere al sănătăţii.

Exfoliează-ţi pielea pentru a detoxifia organismul

Chiar şi cel mai ocupat om de afaceri face duş, nu-i aşa? Una dintre cele mai simple şi mai plăcute soluţii de detoxifiere este exfolierea la duş. Operaţinea durează numai câteva minute şi este aplicată celui mai mare organ al corpului, pielea.

Exfolierea înlătură celulele moarte şi colectează toxinele din mediu şi menţine porii deschişi, astfel încât corpul elimină toxinele prin piele. După un astfel de proces pielea arată foarte bine.

Foloseşte  mască pentru faţă

Pentru tenul normal sau gras foloseşte o mască preparată din căpşuni, piersici sau caise bine spălate şi zdrobite. Amestecă fructele pasate cu două linguriţe de miere şi puţin caimac şi aplică pasta rezultată pe faţă curată. Las-o să acţioneze timp de 20-30 de minute, apoi clăteşte cu apă călduţă.

Sfat: Pe timpul verii este indicat să consumi multe lichide, fructe şi salate de sezon şi să încerci să diminuezi sau chiar să renunţi la cafea şi la tutun.