Trei soluţii pentru un bronz reuşit

Obiectivul verii: un bronz sănătos şi de durată. Există trei metode care ajută la îndeplinirea acestui obiectiv. Exfolierea pielii, tratamentul cu ulei esenţial de morcov şi hidratarea zilnică sunt recomandate atât pentru protejarea pielii de efectele nocive ale radiaţiilor ultraviolete, cât şi pentru menţinerea îndelungată a bronzului.

Exfolierea pielii
Curăţarea în profunzime a pielii este cea necesară dacă dorim să avem o piele bronzată uniform, sus­ţine dr Viviana Iordache, medic primar dermatolog. Cea mai eficientă metodă de curăţare a pielii este exfolierea. Cu ajuto­rul produselor exfoliante sunt eliminate celulele moarte şi im­purităţile, pielea devenind catifelată, netedă şi strălucitoare. Acesta este secretul pentru ca, după expunerea la soare, pie­lea să capete acea nuanţă ciocolatie în mod uniform. În funcţie de tipul de piele şi de textura dorită, putem alege un produs exfoliant pe bază de fructe, sâmburi, seminţe, argilă, alge şi sare de mare, particule de ceară etc. Gomajul se aplică la duş, pe pielea umedă, începând de la picioare. Crema exfoliantă se aplică prin mişcări ample circulare, insistând pe tălpi, genunchi, coate, unde pielea este mai îngroşată. Exfolierea este recomandată o dată sau de două ori pe săptămână.

Uleiul de morcov
Betacarotenul – care conferă culoarea morcovului – este aliatul ideal al bronzului. De ce? Din două motive dovedite ştiinţific: betacarotenul protejează pielea de radiaţiile ultraviolete ale soarelui şi favorizează melanogeneza, adică procesul de sintetizare a melaninei (substanţa pigmentară care dă nuanţa închisă a pielii). Betacarotenul sau provitamina A se găseşte din abundenţă în uleiul esenţial de morcov, pe care îl putem procura din farmacii sau magazine naturiste. Atenţie! Acest ulei esenţial se utilizează numai diluat, conform pros­pec­tului, într-un ulei de bază, care poate fi ulei de măsline. De exemplu, în 50 ml ulei de măsline se diluează 8-10 pică­turi de ulei esenţial de morcov. Acest amestec se aplică pe corp o dată pe zi. Rezultatele sunt mai bune dacă tratamentul este început cu trei-patru săptămâni înainte de a merge la plajă.

Creme hidratante
Sigur ne dorim ca bronzul obţinut cu mare grijă să dureze toată vara. Pentru aceasta, regula de aur este hidratarea zilnică a pielii. Dermatologul Viviana Iordache recomandă folosirea zilnică a gelurilor de duş hidratante. De asemenea, după duş este obligatorie aplicarea unui lapte de corp hidratant. În zilele în care am fost la plajă putem înlocui laptele de corp cu o loţiune „after sun”, care are acţiune calmantă şi hidratantă. O altă regulă de care trebuie să ţinem seama dacă ne dorim un bronz rezistent se referă la expunerea treptată la soare. Dacă vrem să ne bronzăm într-o zi cât alţii într-o săptămână, nu vom reuşi decât să ne alegem cu arsuri sau insolaţie. Bronzul rapid este nu doar superficial, ci şi usturător. Pentru a evita aceste neplăceri, nu trebuie să uităm de cremele cu factor de protecţie solară. În afara celor ecran total, cremele fotoprotectoare nu ne împiedică să obţinem bronzul mult dorit, ci ne protejează pielea.

DIETĂ. Menţinerea bronzului nu depinde doar de îngrijirea pielii, ci şi de alimentaţie. Studiile au arătat că betacarotenul asimilat din fructele şi legumele colorate contribuie la protejarea pielii de radicali liberi şi la producerea de melanină.
Roşiile, morcovii, ardeii, spanacul, căpşunile, cireşele, caisele, piersicile, zmeura, murele, afinele, pepenele conţin cantităţi apreciabile de betacaroten.